রবিবার, ১৪ Jul ২০২৪, ১২:৪০ পূর্বাহ্ন

বিজ্ঞপ্তি:
চেয়ারম্যান: মোহাম্মদ বিল্লাল হোসেন, বার্তা প্রধান : মোহাম্মদ আসিফ খোন্দকার, আইনবিষয়ক সম্পাদক: অ্যাডভোকেট ইলিয়াস , যোগাযোগ : ০১৬১৬৫৮৮০৮০,০১৮১১৫৮৮০৮০, ঢাকা অফিস: ৪৩, শহীদ নজরুল ইসলাম রোড, চৌধুরী মল (৫ম তলা), টিকাটুলি ১২০৩ ঢাকা, ঢাকা বিভাগ, বাংলাদেশ মেইল: bdprotidinkhabor@gmail.com চট্টগ্রাম অফিস: পিআইবি৭১ টাওয়ার , বড়পুল , চট্টগ্রাম।
সংবাদ শিরোনাম:
বঙ্গবন্ধু কন্যা গোলামী চুক্তি করেননি উন্নয়নের চুক্তি করেছেখাদ্যমন্ত্রী সাধন চন্দ্র মজুমদা নওগাঁর মান্দা গোটগাড়ী অধ্যক্ষের কক্ষের তালা ভেঙে প্রবেশ করলেন উপজেলা নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট সাংবাদিকদের বিতর্কিত করায় এনবিআর কর্মকর্তা মতিউরের প্রথম স্ত্রী লাকীর বিরুদ্ধে বিএমইউজে চট্রগ্রাম জেলা আহবায়ক কমিটির প্রতিবাদ সভা অনুষ্ঠিত মহাকবি মাইকেল মধুসূদন দত্তের প্রয়াণ দিবস আজ জুয়া খেলার সরঞ্জাম ও নগদ টাকাসহ পাঁচজন জুয়াড়ি গ্রেফতার বিপৎসীমার ওপরে তিস্তা-ধরলার পানি, পানিবন্দি ১৫ হাজার মানুষ হাড্ডাহাড্ডি দুই চৌধুরীর ‘লড়াই লোহাগাড়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে জিতে গেলেন খোরশেদুল আলম চৌধুরী কোন লক্ষণে বুঝবেন বিবাহবিচ্ছেদ ঘটতে পারে? সিসিটিভি ফুটেজ এবং ‘Hello CMP’ অ্যাপের “আমার গাড়ি নিরাপদ” সেবার সহায়তায় মুখে হাসি ‘সরকার নারীর গৃহস্থালি কাজের অর্থনৈতিক মূল্য নির্ধারণের বিষয় বিবেচনা করছে’- অর্থ প্রতিমন্ত্রী

শীত পড়তেই চুল ঝরছে, ভিটামিন ই ব্যবহারে কি সমাধান হবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক

প্রায় সারা বছরই কম বেশি চুলের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। তবে শীতকালে এ সমস্যা আরও বেড়ে যায়। ঠান্ডা পড়লেই খুশকি ও চুল পড়ার হার বাড়ে।

আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে ভিটামিন ই, এমনটিই মত বিশেষজ্ঞদের। মূলত এই ভিটামিনের অভাবজনিত রোগে অনেকেই ভোগেন। ফলে চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা বাড়ে।

টাকের সমস্যা হোক বা চুল পড়ার সমস্যা এসব ক্ষেত্রে দারুণ কার্যকরী হলো ভিটামিন ই। এর মধ্যে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা চুল বাড়তে সাহায্য করে।

শীতে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। ভিটামিন ই চুলের গোড়া মজবুত করে। শীতে খুশকির সমস্যাও বেড়ে যায়। যা মাথার ত্বকের মরা কোষ। ভিটামিন ই এর গুণে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে মরা কোষের সংখ্যা কমে।

শীতে কমবেশি চুলের নানা সমস্যায় ভোগেন সবাই। আর সেস সমস্যার সমাধানে ভিটামিন ই তো বটেই পাতে রাখতে পারেন মৌসুমি খাবার।

এজন্য বিভিন্ন সবজির বীজ, কাঠবাদাম, আমন্ডে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ। এছাড়া সূর্যমুখী তেল, সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি, পেঁপে, পালং শাকেও ভিটামিন ই ভরপুর।

এছাড়া ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন চুলের যত্ন নিতে। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ১০০ শতাংশ প্রাকৃতিক সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা যায়। ভিটামিন ই এর একটি ক্যাপসুলে ৪৮০ আইইউ উদ্ভিজ্জ ভিটামিন ই থাকে।

নিয়মিত ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেলে বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করলে চুল পড়ার সমস্যা থেকে অচিরেই মুক্তি মেলে। পাশাপাশি দ্রুত বড় ও ঘন হয়।

আপনার সামাজিক মিডিয়া এই পোস্ট শেয়ার করুন

সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত © ওয়েবসাইট এর কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার সম্পুর্ণ বেআইনি
Design & Development BY ThemeNeed.Com